FRACTURAS DE ESTRÉS

También llamadas fracturas “por fatiga”. Ocurren como resultado de la aplicación de fuerzas repetidas en los huesos por un tiempo prolongado. Es fácil entenderlo si te imaginas un alambre al que doblas y desdoblas varias veces en el mismo punto,…terminas por romperlo. Lo mismo le sucede a los huesos. Lo más frecuente es que estas fracturas aparezcan  con cargas bajas, a frecuencias elevadas (como correr un maratón).

FELICES FIESTAS!!!!!

Desde el blog de Podología piesnuevos os deseamos una Felíz Navidad y Próspero año 2014.

PIE ZAMBO INFANTIL

El pie equinovaro, también llamado pie zambo, es una malformación congénita del pie en la cual éste aparece en punta (equino) y con la planta girada hacia adentro (varo).
Su frecuencia es aproximadamente de 1 por cada mil niños, el 50% de los casos bilateral y es el doble más frecuente en niños que en niñas.

LESIONES MÁS FRECUENTES EN EL FÚTBOL

El sobresfuerzo y la dureza del desarrollo de un partido de fútbol va ligado al trabajo del futbolista. Esto hace que continuamente los jugadores sufran diversas lesiones las cuales deben afrontar. Con el fin de prevenirlas, es importante conocer cuáles son las más frecuentes dentro el mundo del fútbol. En este artículo os ofrecemos un listado de las lesiones óseas, musculares, tendinosas más sufridas por los futbolistas. 

CONSEJOS PARA LIMPIAR LAS ZAPATILLAS Y PLANTILLAS DE RUNNING

Como fieles compañeras de entrenamientos, fatigas, sacrificios y alegrías, las zapatillas y las plantillas de runinng  merecen que pongamos un especial cuidado en su mantenimiento, si no queremos tener que sustituirlas antes de tiempo. Aquí os dejamos algunos consejos para limpiar y conservarlas en buen estado:

ENFERMEDAD DE OSGOOD SCHLATTER

¿Qué es la enfermedad de Osgood-Schlatter?

La enfermedad de Osgood-Schlatter se caracteriza por un dolor que aparece al realizar actividades físicas (caminar, correr...), justo por debajo de la rodilla, en la parte anterior. Se acompaña de inflamación local y dolor importante al tocar esa zona.
Es una de las causas más frecuentes de dolor de rodilla en el niño, especialmente entre los 10 y los 15 años, aunque también puede ocurrir en chicos más jóvenes. La incidencia es mayor en niños, aunque está aumentando en niñas.

¿Cuál es la causa de la enfermedad de Osgood-Schlatter?
Esta enfermedad se produce porque los huesos de los niños están creciendo. Las áreas donde crecen los huesos, llamadas platillos de crecimiento, son relativamente débiles y pueden lesionarse con relativa facilidad. El tendón rotuliano, que se encuentra justo por debajo de la rótula, se ancla en el cartílago de crecimiento de la tibia y tira fuertemente de él para estirar la rodilla.

A la izquierda, prominencia debajo de la rodilla por la inflamación localizada. En la radiografía, zona de crecimiento de la tibia irregular por enfermedad de Osggod Schlatter

En ocasiones el estiramiento fuerte y repetido provoca la inflamación de este cartílago de crecimiento y la aparición de dolor. Esto ocurre sobre todo en niños activos o que practican deportes intensos que requieren muchos saltos, arrodillarse o agacharse.

 ¿Cómo se trata la enfermedad de Osgood-Schlatter ?
La finalidad del tratamiento es eliminar el dolor, mientras se intenta mantener, tanto como sea posible, las actividades del  niño. Esto se puede conseguir normalmente a través de una combinación de estiramientos, hielo local y medicación antiinflamatoria.
Los ejercicios de estiramiento se deben realizar antes de hacer deporte. Los ejercicios se enfocan en los músculos anteriores y posteriores del muslo, llamados cuadríceps e isquiotibiales. Después de la actividad física se coloca hielo durante 20 minutos sobre la zona dolorida. La medicación antiinflamatoria puede ayudarnos a controlar el dolor. Muchos niños responden a estas medidas, y pueden continuar con sus actividades deportivas.
Aquellos a los cuales no se consigue disminuir el dolor con las anteriores medidas, deben disminuir sus actividades deportivas. Algunos casos muy severos pueden requerir un breve periodo de inmovilización.

¿Deja alguna secuela?
Afortunadamente, esta enfermedad es autolimitada y suele resolverse por sí misma en un periodo de 12 a 18 meses. La cirugía es raramente necesaria.

RECOMENDACIONES PARA ELEGIR ZAPATOS DE LA VUELTA AL COLE

La elección de los zapatos es de gran importancia como un factor más de salud, los pies en crecimiento de los más pequeños requieren mayor atención. La misión del calzado para niños y niñas que  todavía no andan es el abrigo, no la sujeción. Cuando comienzan a andar es indispensable que permitan el movimiento de las articulaciones del pie.

NEUROMA DE MORTON

 
 

El neuroma de Morton es un engrosamiento del nervio interdigital plantar. Suele situarse entre el tercer y cuarto espacio interdigital, pero también en ocasiones se puede encontrar entre el segundo y tercer espacio . Tiene mayor incidencia en mujeres entre 15 y 50 años.

FASCITIS PLANTAR

 La fascitis plantar consiste en la inflamación de la fascia de la planta del pie. La fascia es una pequeño tejido fibroso, grueso y tenso que cubre los músculos y se inserta en el hueso del talón, el calcáneo, y se despliega hacia delante para anclarse en los dedos. Su función es amortiguar los impactos durante la carrera y estabilizar el talón.

PREVENCIÓN Y CUIDADO DEL PIE DIABÉTICO

Las personas con diabetes tienen un riesgo significativamente mayor de amputaciones de los miembros inferiores. Estos procedimientos son unas 15 veces mas frecuentes entre las personas con diabetes que entre las personas normales. Sin embargo, si un paciente que muestra unos pies con un riesgo particular es tratado agresivamente, pueden prevenirse hasta un 50% de la amputaciones

POR QUÉ SE LESIONAN LOS CORREDORES

“Solamente se lesionan los que entrenan con dolor”

 Lo que lesiona no es correr, sino correr mal”

 “El cuerpo te avisa mucho antes de que la lesión se produzca. Te da señales.

“Sólo cuando somos niños corremos con la técnica adecuada. La mayoría de los niños pequeños son ejemplos perfectos de biomecánica. Nuestro cuerpo cambia por el estrés al que lo sometemos. Corremos contracturados de la cabeza a los pies. Para correr con la técnica adecuada hay que aprender

primero a relajarse”

TIPOS DE HELOMAS PLANTARES

Son lesiones bastante frecuentes en consulta podológica, producidas por una alteración en el proceso de queratinización. No es una patología en si misma, sino un signo clínico, por lo que en su tratamiento es imprescindible valorar la etiología. Afectan más a mujeres de edad media y avanzada, ya que presenta una anatomia del pie distinta a la del hombre y además utiliza calzado estrecho con mala sujeción.

 

SUBIDA DEL I.V.A EN PRODUCTOS SANITARIOS

Sube el IVA de los productos sanitarios por resulción de la Justicia Europa. Dejo este enlace para el que esté interesado en la noticia, la lea.

http://www.elmundo.es/elmundo/2013/01/17/economia/1358416229.html

HONGOS EN LOS PIES: ONICOMICOSIS

¿que es la onicomicosis?

Es una patologia frecuente, representa del 30% al 60% de las lesiones distróficas ungueales,y por ello, no debemos anticiparnos en tratar toda sospecha clinica de micosis ungueal, sin confirmarlo con un diagnóstico microbiológico, porque:

            El tratamiento es largo y costoso.

            No todos los casos requieren la misma actuación.

            Los fármacos antifúngicos utilizados no están exentos de producir efectos indeseables.